Seminardetail

Grundsätze guter und gesunder Lebensführung |

Ort: Bantleon Forum, Blaubeurer Straße 32, 89077 Ulm | Seminar-Nr.: 2022-14

Lange Zeit wurden Bewegung und Sport als Mittel für eine Gewichtsabnahme überschätzt. „Bewege dich mehr und iss weniger, dann läuft das Abnehmen wie von selbst“, so die Meinung von Fachleuten. Leider funktioniert diese einfache Empfehlung so nicht, insbesondere, wenn Breitensportler anfangen sich sportgerecht zu ernähren.

Inhalte:

  • Gesunde Lebensmittel und Produkte
  • Ernährung, alltagstauglich und ausgewogen
  • Wie kann ich meinen Stoffwechsel durch Ernährung und Sport besser anregen?
  • Die Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit

Weitere Seminarinhalte:

  • Die Rolle der Hormone bei Gewichtsreduzierung oder -zunahme
  • Welche Nahrungsmittel unterstützen die Fettverbrennung?
  • Welche Nahrungsmittel verhindern die Fettverbrennung?
  • Warum regelmäßig Essen so wichtig ist – Portionsgrößen

Ziel:

Mit Hilfe der Informationen , erarbeiten sie einen individuellen Wochenplan unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation, wie Beruf, Familie, Hobby und Sport. Diese Basis erleichtert es ihnen eine gesunde Ernährung mühelos in den Alltag zu integrieren. Sie bekommen Hilfestellung, um bedarfsgerecht einzukaufen und greifen so auch in Stresssituationen immer zur gesunden Alternative. In diesem Seminar werden verschiedene Lebensmittel unter die Lupe genommen und eine Anleitung für eine sportgerechte Kost zur Gewichtsreduktion gegeben

Zielgruppe:

  • Mitarbeiter (m/w/d) aus allen Bereichen

Kosten:

  • 434,00 € pro Person zzgl. MwSt.

Die Gebühr beinhaltet das Seminar inkl. Unterlagen, Parkgebühren und Verpflegung (Frühstückspause, Mittagessen, kalte und warme Getränke).

Referent/in:

Claudia Rebstock, Ernährungs- und Gesundheitscoaching

Kundenrabatt:

Kunden der Hermann Bantleon GmbH erhalten 15% Kundenrabatt auf den Seminarpreis.

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